Depuis quelques années, maintenant, le CBD est utilisé pour diverses raisons et sous différentes formes (fleurs, huile, crème, gélule, suppositoire…), mais il faut noter que l’huile de CBD est certainement la forme sous laquelle il est le plus commercialisé, et donc utilisé. On peut alors se demander comment faire pour utiliser correctement cette huile ? Faut-il l’utiliser de façon directe ou la mélanger avec d’autres substances ? Et est-il sans danger de l’utiliser ou même de l’ingérer de façon directe ?
L’huile de CBD : c’est quoi ?
L’huile de CBD s’agit d’une huile que l’on obtient grâce à l’extraction du cannabidiol que l’on trouve dans les fleurs des plantes de cannabis. Elle est principalement consommée par voie sublinguale (déposée sous la langue), car les muqueuses de la langue vont absorber la molécule et faire ainsi bénéficier le consommateur des effets du CBD le plus vite possible. Il est aussi possible de l’inhaler ou de l’ingérer. Cette huile a de nombreuses vertus et offre des effets de bien-être. Elle est donc utilisée pour différentes raisons, telles que :
- Réduire le stresse et l’anxiété ;
- Atténuer les troubles du sommeil ;
- Soulager les douleurs musculaires ;
- Soigner les inflammations de la peau (acné).
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L’huile de CBD : comment l’utiliser ?
Si vous êtes tentés d’utiliser l’huile de CBD pour n’importe laquelle des raisons citées plus haut, vous pouvez vous lancer dans l’aventure, à condition de bien savoir comment l’utiliser. Sachez, tout d’abord, qu’il est très fortement conseillé de commencer son utilisation avec de faibles concentrations, puis de passer progressivement à des dosages plus importants, selon le besoin et les effets escomptés. De plus, les dosages vont être différents selon une personne et une autre, à cause du poids, de l’organisme et des besoins de cette personne.
Ce qu’il faut savoir, c’est que l’huile de CBD est lipophile : en d’autres mots, c’est une substance qui va retenir les substances grasses. De ce fait, elle est facile à mélanger avec d’autres huiles (telles que les huiles d’olive, de ricin, de graine de chanvre, d’amande douce…), afin d’activer au mieux ses propriétés et pouvoir profiter d’un effet maximal.
En plus de sa consommation sublinguale (sous la langue, grâce aux muqueuses de la bouche), il est aussi possible de la consommer directement en l’intégrant dans sa consommation (quelques gouttes), ou encore en l’appliquant de façon locale (sur le corps, le visage ou encore les cheveux) à condition de la mélanger avec un autre corps gras.
Méthode sublinguale
Rapide est efficace, mettre quelques gouttes d’huile de CBD sous la langue, est la méthode la plus utilisée par les consommateurs de cette huile. Les bouteilles de cette dernière comportent une pipette compte-gouttes, grâce à laquelle vous allez pouvoir déposer de 2 à 5 gouttes, une ou plusieurs fois par jour, selon les besoins. Elle est rapidement ingérée par le corps et offre des résultats quasi-instantanés. Cependant, essayez d’attendre jusqu’à 1 minute avant d’avaler les gouttes déposées sous votre langue, pour permettre à l’huile de CBD d’agir.
Ce mode d’administration permet de bénéficier des effets du CBD en moins de 30 minutes. Si vous n’aimez pas le goût de l’huile de CBD, vous pouvez diluer ces quelques gouttes dans un verre d’eau et le boire.
Méthode locale (sur la peau ou les cheveux)
Il est aussi possible d’utiliser l’huile de CBD en la déposant de façon directe sur la peau, le visage ou le corps tout entier, pour contrer les inflammations, grâce au cannabidiol. De ce fait, l’huile de CBD est une excellente arme pour soulager et traiter différents problèmes de peau qui résultent d’une inflammation, comme l’acné ou encore l’eczéma. Elle va alors hydrater et nourrir votre peau en profondeur, et est idéale pour tous les types de peau, y compris les peaux sensibles ou les peaux grasses. Quant aux cheveux, vous pouvez les raviver en ajoutant quelques gouttes d’huile de CBD dans votre shampoing et après-shampoing, ou en la mélangeant avec une autre huile (ricin, argan, avocat…) avant d’appliquer ce mélange sur les cheveux.
L’intégrer à son alimentation
Il est possible d’ingérer l’huile de CBD en ajoutant quelques gouttes dans votre alimentation. Assurez-vous de respecter les dosages et de ne pas chauffer l’huile, au risque de dégrader ses bienfaits. Si vous privilégiez cette méthode, attendez deux heures avant que l’effet ne commence à se ressentir, car la digestion prend du temps.
